A mindennapok rohanásában hajlamos az ember arra, hogy egyszerűen lemondjon az egészséges életmódról. A nem megfelelő táplálkozás és kevés mozgás, kombinálva az ülő munkaformákkal olyan negatív visszacsatolású problémaspirált indít el, ami gyorsan kifejtheti hatását, az amúgy rendszeres mozgásra teremtetett test esetében. Ennek ellensúlyozása érdekében, megéri az életed szerves részévé tenni az olyan gyakorlatsorokat, amelyek segítenek visszaadni mindazt, amit hajlamos vagy elveszíteni.
Ez többek között az öngyógyító képesség. Még a férfiaknak sem érdemes alábecsülni, hogy mennyi mindenben tud segíteni az Aviva torna. A magyar származású fizikoterapeuta, Aviva Gabriella Steiner révén kidolgozott gyakorlatsorozat fő eleme a speciális beszorító és ellazító műveletek. Ezeknek a rendszeres alkalmazásával azoknak a területeknek a vérellátása fokozható, amelyek éppen hiányt szenvednek a hasznos tápanyagokban, a megszokott életvitel miatt.…
