A diéta során érdemes kerülni a finomított cukrokat, a búzalisztet, a szénhidrátokat és a nagyobb mennyiségű egészségtelen zsírok bevitelét. Ezzel szemben rengeteg zöldséget, gyümölcsöt, fehérjét, soványhúst és vizet kell fogyasztani. A diéta nem kell kínszenvedés legyen! Próbálja ki Ön is a zabkorpából készült ételeket! Ezek mellett ismert még a zabpehely is, ami a müzli szeletek és a különféle ízesítésű müzlik alapanyaga. A rostban gazdag táplálkozás elősegíti a szervezet méregtelenítését, az emésztés helyreállítását és a szervezetben zajló folyamatok megkönnyítését.

Ha Ön is szeretne kipróbálni néhány egyszerű zabkorpából készült ételt, akkor tekintse meg a peakshop.hu oldalon megtalálható recepteket. Az első a zabkorpa kása. Ez részben hasonlít a tejbegrízre, csak jelen esetben nem grízt fog használni, hanem zabot. A cukor helyett pedig édesítőszert és valamilyen gyümölcsöt a tetejére. Természetesen, akár a lisztet is helyettesítheti részben ezzel a nagyszerű őrleménnyel, így máris egészséges palacsintát süthet a családjának.