Alig 10 évvel ezelőtt a “fordulj lélekgyógyászhoz” tanács még szinte sértésnek hangzott. Ez többek között annak volt betudható, hogy a pszichológus kifejezést gyakran összekeverték a pszichiáterrel. A terápia igénybevétele azonban fokozatosan elfogadottá vált. Szinte bárki dönthet úgy, hogy időpontot kér egy szakembertől. Ilyenkor elkerülhetetlenül felmerül a kérdés, hogyan válasszak pszichológust? Mit jelentenek ezek a szavak az alkalmazott módszerek leírásában? Melyikre van szükségem? Mielőtt meghozná a végső döntést, figyeljen néhány tényezők meglétére! Ilyen például a felső szintű pszichológiai képzettség, a gyakorlati tapasztalat, de az alkalmazott módszerek szintén nagyon fontosak. Az átlag specialista 2-3 típusú pszichoterápiát kínál, míg egyesekkel, akik mindenhez értenek egyszerre, vigyázni kell, mert lehetetlen elmélyülni az összes területben. Természetesen a legfontosabb az első találkozás a pszichológussal. Itt azonnal kiderülhet, hogy tudnak-e a jövőben hatékonyan együtt dolgozni és bízhat-e benne? Az alvási zavarok gyakori tünete az álmatlanság. Az elalvási nehézség kezelése az intézményünk egyik szakterülete. Ezt a jelenséget szorongás vagy rögeszmés gondolatok jellemzik, amelyek következtében ingerlékenység és fáradtság jelentkezik. Manapság a bolygó minden hatodik lakosa szenved valamilyen típusú alvászavarban. Ezek a problémák elsősorban lehetnek egy betegség megnyilvánulásai és sok esetben más tünetekkel, kórképekkel is társulnak. Az elalvási nehézség kezelése során néha neurotikus rendellenességek megléte is felszínre kerülhet. Ilyenkor a szorongást például olyan veszély előérzete kíséri, mint a saját szeretteink elvesztése és egészsége iránti félelem. A rossz mentális egészség és a fizikai betegségek nemcsak megnehezítik az alvást, de növelik a szorongásérzetet is. Ezt leginkább azok az emberek tapasztalják meg, akiknek nehéz az érzelmeik kontrollálása vagy könnyen befolyásolhatóak mások által. A klinikán alkalmazott sokféle technikának köszönhetően, az elalvási nehézség kezelése révén megszabadulhat az álmatlanságtól.