A Kung-fuban megkülönböztetünk két fő irányzatot: a Shaolint (külső) és a Wudang (belső) stílusokat. A Wudang egyik ága a tajcsi, ami a leggyorsabban fejlődő Kung-fu irányzatok közé sorolható. A régi tajcsinak 4 formája volt, a legrégebbi 108 lépésből állt, de ma leggyakrabban a 24 és 42 lépéses gyakorlatsorokat oktatják. Versenyeket is szoktak rendezni, ahol a 42 lépéses gyakorlatokat alkalmazzák. Az ilyen versenyeken a látvány az elsődleges és fő szempont.

A mesterek már az első oktatás alkalmával felhívják a figyelmet a megfelelő légzés fontosságára és azt meg is tanítják. A hagyományos kínai orvoslás a levegőt tekinti a test legfontosabb táplálékának. Ahhoz, hogy a levegő a szervezetünkbe mindenhová eljusson, a mellkasi légzés nem elegendő, ezért szükség van a hasi légzés kifejlesztésére, alkalmazására is. A tajcsi rengeteg mindenre megtanít, növeli az állóképességet, javítja a koncentrációt és fejleszti nemcsak a testünket, de szellemünket, lelkünket is, így képes megteremteni a harmóniát közöttük.