A fogyókúrázás előtt érdemes a méregtelenítés. Ez azért fontos, mert a felgyülemlett bélsár eltömíti a bélbolyhokat és nem tud felszívódni rajtuk keresztül semmi. Ráadásul ez a mennyiség, akár több kiló is lehet, különösen, ha még nem méregtelenítette a szervezetét. Már ez is kedvet csinálhat a fogyókúrához, hiszen a közérzet is javul és a mérleg is kevesebbet mutat. Az eldugult bélrendszert először ki kell takarítani ahhoz, hogy az ismét rendesen működjön. A fogyókúra azzal jár, hogy kevesebb ételt veszünk magunkhoz. Ekkor nagyon fontos, hogy abból a kevés ételből minden szükséges tápanyag, vitamin és ásványi anyag felszívódjon. …

Van mikor az ember úgy érzi, hogy nem bír már többet enni, mert menten kipukkad, és az agya mégis azt parancsolja, hogy egyen tovább. Valami miatt a szervezet a sok táplálék ellenére ki van éhezve. Talán valami nincs rendben odalenn. A bélbolyhok elzáródás okozhatja azt, hogy nem tud felszívódni kellőképpen a tápanyag. Ilyenkor a méregtelenítés segíthet a bélrendszeren, mert sajnos magától nem tud megtisztulni. Azért hívják méregtelenítésnek, mert a felhalmozódott salakanyagban rengeteg toxin bújik meg és ezek mérgező hatással bírnak. Amikor megszabadulunk végre az élelmi rostok segítségével az akár több kilónyi bélsártól is, akkor méregtelenítődik is a szervezet. A rostokat naponta egyszer egy nagy pohár vízben feloldva kell meginni és azok végzik a dolgukat. …