Bizonyos ételek elfogyasztása után úgy érezhetjük, hogy feszül a hasunk. Ez sok kellemetlenséget szülhet, hiszen ilyenkor nem érezzük magunkat jól a bőrünkben. A puffadás elkerülhető probléma.  Fontos, hogy minden ember odafigyeljen azokra a problémákra, amelyek a szervezetében jelentkeznek, hiszen ezekre megoldást kell találni. Az ilyen esetekben általában az emberek elkerülik azokat az ételeket, amelyek ilyen panaszt okozhatnak náluk. Azonban ha megtalálják a megfelelő terméket, akkor már nem kell elkerülniük azokat az ételeket, amelyeket eddig nem mertek megenni, hiszen már azok sem fognak gondot okozni. Az ilyen problémák az egész napunkat is tönkretehetik, hiszen ha nem oldjuk meg valahogy ezt a problémát, akkor egész nap kellemetlenül fogjuk érezni magunkat. Ahogyan azt már említettük, erre is lehet találni kedvező megoldást. A puffadás megoldható probléma, ezért nem kell megbarátkoznunk azzal a gondolattal, hogy nem ehetünk meg néhány ételt, hiszen könnyen visszaállíthatjuk az emésztésünket a megfelelő kerékvágásba.