Egy olyan több ezer éves tanítási rendszer, amelyiknek igazából nem ismertek a gyökerei. Ennek ellenére kitűnően működik és noha elsősorban a test rugalmasan tartása a célja, mégis az ember egészére kihat. A jóga Indiából ered és ma több ága ismert. Az első lépés a test hajlékonysága, amit mindenki önmagához mér. A jóga az élet bármelyik időszakában elkezdhető. Természetesen minél idősebb korban kezdi az ember a jóga gyakorlását, annál nehezebben tudja testét rugalmassá tenni, viszont annál nagyobbak lesznek a felismerések, hogy a jóga mi mindenre is képes.…